Может кому еще пригодится
Dec. 19th, 2015 11:21 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
h_yuashнашла отличные тренировки, главное - не выходя из дома
Вообще канал интересный. Есть и более сложные тренировки, и упражнения для определенных частей тела.
И вот еще упражнения для осанки на каждый день из блога этой же тети:
http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/good-posture-and-core-challenge/
http://www.lovingfit.com/fitness/the-importance-of-posture-and-how-to-strengthen-your-back/
Вообще канал интересный. Есть и более сложные тренировки, и упражнения для определенных частей тела.
И вот еще упражнения для осанки на каждый день из блога этой же тети:
http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/good-posture-and-core-challenge/
http://www.lovingfit.com/fitness/the-importance-of-posture-and-how-to-strengthen-your-back/