конечно, я просто метод помянул, потому что он просто хорош сам по себе, как черепаха на суку; весь этот унылый монолог - байда и индульгирование, которые только к вечеру непрерывной практики могут перейти к действительному эффекту, не связанному никак вообще с тем, о чём человек говорил поначалу. Благодарность за полученные люли гораздо хуже, на мой вкус, чем обида - хотя бы потому, что возникает ложная связка "мне было плохо, но потом стало хорошо, следовательно, чтобы мне было хорошо, надо периодически делать самому себе плохо".

тут скорее дело в том, чтобы говорить любую ересь, которая только в голову придёт, стараясь, чтобы это звучало понажористей; любой человек через достаточное время избавляется от кучи вещей, связанных с ложным восприятием "я".